天冷喝杯热咖啡_天气太冷了喝杯咖啡

1.冬天天气冷，喝什么能让身体暖起来？

2.有哪些好喝又便宜的冷泡咖啡推荐？

3.喝特浓咖啡对身体有什么坏处?求解

4.为什么喝咖啡对身体不好？

5.你知道什么是咖啡定律吗？

6.可做热饮港式柠檬鸳鸯拿铁拒绝油腻

7.喝咖啡文案

8.咖啡有哪几种喝法

冬天天气冷，喝什么能让身体暖起来？

天冷喝杯热咖啡_天气太冷了喝杯咖啡

冬天喝以下三种茶，可以让身子暖起。

第一种，红茶。冬天寒冷啊，红茶是经过全发酵，茶性温和，还含有丰富的茶红素，儿茶素，一杯热红茶下肚，肚子和首长都是暖暖的，特别适合肠胃不好，体质怕寒的人，尤其是女生啊，一定要热饮，最好是现喝现泡，自己一个人喝的，3到5克就足够了。红茶推荐：正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红。

第二种，黑茶。深度发酵又烘焙过的黑茶对肠胃没有刺激，并且富含益生菌群，黑茶煮着喝暖胃又暖身。而且冬天很多人喜欢去吃火锅，吃大餐，容易油腻喝黑茶能去油腻。黑茶推荐：六堡茶（除湿），茯茶（金花有益菌群丰富），熟普洱，老青砖。

第三种，存放3年以上的白茶。因为冬天比较干燥，很多人都会感冒。存放3年以上的白茶口感是很温润的，里面有茶多酚和黄酮类的物质都是对人体降火、降燥很有好处，也可以搭配陈皮、红枣、枸杞，效果就会更好了。白茶推荐：存放3年以上的贡眉、寿眉。

冬季喝茶有哪些注意事项

冬季尽量避免喝凉性的茶例如：绿茶，白茶，轻发酵的乌龙茶。冬季气温低，喝茶时一定要趁热，不能放凉了再喝。尤其是空腹的情况下，放冷的茶不仅会造成胃里寒冷，而且茶中咖啡碱，茶多酚对肠胃的刺激会让肠胃感到不适。冬季不要喝浓茶。本来冬天寒冷就需要消耗更多的热量。浓茶会使人更容易茶醉。茶醉会造成心跳加快，头晕等症状。另外喝茶利尿，在寒冷的时候会造成频繁的去卫生间，造成不便。

有哪些好喝又便宜的冷泡咖啡推荐？

夏天到了，谁不想喝一杯浓郁香甜、清凉可口的冷泡咖啡呢？来上一杯，一整天都神清气爽的。下面我来给大家推荐几个我平常爱喝的吧！价格实惠性价比超高呦！

一、Peets皮爷百利冷萃咖啡随身包

1.这款采用的是冷萃技术，这种技术可以更完美地释放咖啡的香气和味道。相比传统的热泡咖啡，它更富有层次感，酸度、甜度和苦度都能得到平衡。口感非常顺滑，带着一丝清爽的酸度，但并不会觉得太酸涩。同时，也没有刺激性的苦味，取而代之的是浓郁的咖啡香气以及一丝微甜味道。让人感觉清新怡人，十分适合在夏天享用。

2.其次，每一份随身包都可以直接泡在水里，十分便捷。不需要使用咖啡机或者其他工具，只需要将随身包放进容器里，倒入250毫升的凉水，即可享受到美味的冷泡咖啡。

3.最后，价格十分亲民。一盒产品含有十五个随身包，每个随身包的价格非常便宜，大约在3元左右。在家里、办公室、户外旅行等场合都可以轻松享受到美味的冷萃咖啡。口感非常细腻，入口留香，回味悠长。

二、豆叔精品咖啡冷泡咖啡

1.豆叔精品咖啡冷泡咖啡采用了优质咖啡豆，经过独特的冷萃技术制作而成。因为它有比热泡更少的苦味和酸味，所以口感非常柔和，且更易于消化。并且采用了冷萃技术制作，咖啡因此成分更加稳定，口感细腻、香味浓郁，使得整个过程中，口感不但清凉舒爽，而且能够尽可能多地体现出咖啡豆本身的香味和味道。

2.最后，这款咖啡具有价格实惠的特点，仅需62元钱就可以买到净重227克的冷萃咖啡，十分的实惠。这对于平时钟情于咖啡的人来说，完全可以把豆叔精品咖啡冷萃咖啡作为日常饮品，而不会造成经济上的负担。

三、金米兰袋泡咖啡意式特浓冷萃咖啡

1.首先，金米兰袋泡咖啡采用了高品质的咖啡豆，以传统的意式特浓为模板，经过独特的冷萃工艺制作而成。此冷萃技术使得其更加香气浓郁、口感平衡、甜度十足，有着浓郁的咖啡果香味和滑爽的口感。而且是新鲜烘焙，保持着清爽的口感。

2.其次，这款咖啡具有价格实惠的特点，相较其他咖啡品牌价格更具性价比，仅需数46元/盒便可购买到美味的冷泡咖啡。而且它所提供的量也非常的充足。

3.最后，该产品采用了封闭式包装设计，即泡好即饮，节省制作时间和各种工具成本，可以在家里、办公室、户外等场合自己轻松享用，赏心悦目又方便快捷。同时也有利于咖啡粉的保存，并保证味道的新鲜。

四、瑞幸咖啡元气弹精品冷萃冻干速溶咖啡粉

1.首先，采用冷萃工艺制作，相比其他制作方式更加浓郁香醇，添加了新鲜的手摘咖啡豆，遵循“天时地利人和”的原则，将选自大自然的最好的物质集中于一点，配以先进的技术和机器，使得该颗粒能够完美融合在水中，既保留了咖啡豆本身的味道和果香，又让口感更具鲜爽。

2.其次，这款产品价格实惠，每袋30克的重量价格在5元就可以冲150ml的饮料，方便快速；而且还可以精准调制出自己所需的味道。同时因为它采用的是速溶冻干技术生产，不仅保存便捷和容易携带，而且也能够更好地保持咖啡豆的新鲜度。

3.最后，瑞幸咖啡元气弹精品冷萃冻干速溶咖啡粉是一款冷泡咖啡产品，无需加热即可饮用，这使得它更适合在高温天气下享用。同时也省去了加热的步骤和使用咖啡机等工具的麻烦。

这几款冷泡咖啡真的是最适合夏天不过了，简直是平价中的天花板了，可以试试呦！

喝特浓咖啡对身体有什么坏处?求解

喝咖啡健康守则，好处坏处看清楚那份恰如其分的苦，带着浓郁、香醇，使人闻之心动神迷，这就是咖啡的魅力。尤其当天气转凉，来上一杯热热的香浓咖啡，自然有一股暖意上心头。不管是走累了，找个可以落坐的地方休息，或是找个可以和朋友聊天的好去处，抑或是办公室里想找个提神的好办法，都会让人情不自禁地想亲近咖啡。但是，咖啡要怎喝才健康？又是哪些人不适合喝咖啡呢？和咖啡亲密接触咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。有助于减肥相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。抗氧化能力近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视是健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，可以对抗自由基对人体的伤害。日前有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。改善眼睛干涩国外的报告指出：喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保护作用，但对于已经罹患干眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。可以解痛一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。咖啡的量咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。咖啡的时间喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。这些人慎喝咖啡肝病患者咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。消化系统疾病患者相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。

为什么喝咖啡对身体不好？

一、咖啡与健康知识

咖啡是否影响健康是很多人都极为关心的话题,多年以来科学家之间争论不休。但到目前为止，科学研究并未找到确凿证据说明适量地喝咖啡对人体健康有害。在1970至1980年间，这方面研究的结果通常是负面的。广泛的媒体报道使人们对他们饮食内所含的咖啡因感到不安。

进入90年代，由于更严密精确的测验过程及对其他方面更多的了解，例如酒精的消耗，运动习惯和抽烟，这些研究现在已经能够澄清在从前的研究中一些未解决的争论。特别是已经能提供很多有关咖啡因和健康方面的新知识。

很多研究报告显示：在许多方面咖啡因对人体其实是有益的。例如咖啡可刺激运动员创造较好的成绩，同时发现，咖啡所引起的适度刺激有利于许多日常活动，如缓解工作压力，准备功课时的提神作用等等。适量饮用咖啡不会影响人体健康，反倒是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。认识咖啡因

咖啡因是一种较轻微的兴奋剂，在我们日常的饮料如茶、可可、巧克力中含有较少量的咖啡因。可乐等碳水化合物饮料和某些中也含有咖啡因。它可以加速人体的新陈代谢，使人保持头脑清醒和思维灵敏。咖啡这一"提神"功效特别受欢迎。

咖啡因可以在人体内部停留几个小时，对身体的影响因人而宜。有些人在晚间饮用了咖啡会失眠，也有些人饮用过多的咖啡，就会神经紧张、过度亢奋，但也有很多人不会受到丝毫影响。一旦了解了人体对咖啡因的反应，我们就可以用它来满足自身的需要。在考前温习或者长途驾驶的时候喝上一杯香浓美味的咖啡，一定能减轻疲劳。

咖啡中的咖啡因难溶于冷水，却易溶于热水。它会刺激大脑皮质，消除睡意、增强触觉与思考力以及可调整心脏机能，又有扩张肾脏血管、利尿等作用。然而，含有咖啡因成分的不仅止于咖啡，通常一杯100cc 的咖啡含有咖啡因60~65mg，绿茶有200~300mg，红茶有350~400mg，可可约有100mg。摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进（心脏跳动迅速、脉搏次数增加），及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。健康与咖啡因

没有数据显示咖啡因或饮用咖啡会对身体有害。相反，有些研究表明咖啡因有利人体健康。人们常常问：喝多少咖啡才算过量？其实，这完全取决于个人的承受能力和习惯。

一杯咖啡平均含有60至90毫克的咖啡因，而一般人体一天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因并且不产生任何副作用。咖啡、茶和可口可乐都不会让人上瘾。尽管很多人都习惯长期饮用这些饮品，其实不过只是喜欢它们的味道和"提神"作用，而如果要真的"舍弃"，也并非是件困难的事情。孕妇的新陈代谢相对要缓慢一点，所以她们应该少喝一点咖啡。不象吸烟或者酗酒，饮用咖啡对胎儿的发育和体重不会产生不良的后果。

在美国，一项由85000名护士参与的耗时近十年的调查发现，适量摄取咖啡和心脏病的发病率没有关系，与各种高血压疾病也没有关联。

只有一种特别的调制咖啡的方法对身体健康不利。在斯堪的纳维亚半岛，依照传统，人们会把咖啡煮上好几个小时，从咖啡中提取更多的咖啡油。这样煮出的咖啡中含很多胆固醇，而且容易导致心脏病和癌症。这种咖啡的口味也与其他方法调制出来的咖啡相差很大。

酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激，同样地咖啡因也可以令人感到兴奋。咖啡因里，由于有刺激中枢神经或盘肉的作用，可使盘肉或疲劳恢复，工作效率提升，具有清醒的效果更能使头脑反应活泼灵敏。另一方面，也能提高心脏机能，使血管扩张作用、血液循环良好，头痛平定，精神舒畅。还有由于刺激交感神经，可以抑住副交感神经的兴奋张起的气喘。其他咖啡也有帮助消化的效果，特别是食用过多肉类时、胃液分泌多，促进消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完热能提高的食物后，西文人必定希望都喝咖啡。咖啡因中不消除蒜味效果，又含有槟榔类，所以在品偿味料理后，咖啡是不可缺的饮料。另外咖啡也有脱臭效果。使用研磨咖啡冲泡过的残渣放于容器中使干燥，放入放箱里，或鞋箱中可以当作脱臭剂。撒在烟灰缸也可消除烟草呸。而咖啡也可使用于隐藏味道。例如即溶咖啡用开水溶化，使其味道沾于肉上更可成为香甜可口的肉料理。咖啡之中含有许多咖啡因会不会影响健康？或许有些人会有如此的顾虑。然而咖啡二至三杯的量，是没有问题的，反而适度的畅饮咖啡对身体具有疗效。正确地了解咖啡，让大伙都能快乐地畅饮且享受一下咖啡时间吧！

咖啡与防止放射伤害

放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射：如长期操作电话的人，家中的微波炉、电视机等等。尤其对孕妇的辐射，已影响下一代的健康。这方面的报道屡见不鲜。印度科学家研究发现，咖啡能保护实验老鼠免于受到放射线伤害，且可能也对人类有同样功效。印度笆巴原子研究中心研究人员，注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后，有70%在二十五天后仍然存活，而未接受注射的老鼠则全数死亡。领导研究的卡怡彼利乔表示，这项发现可能也应于人类，他说：“研究的确显示，咖啡可能有助于防止伤害”。

咖啡与预防胆结石

香喷喷的咖啡，是提神醒脑的饮品，而最新研究还发现，每喝几杯咖啡可以预防胆结石。最新一期美国医学协会期刊报道，美国哈佛大学研究人员发现，每喝两杯三杯咖啡的男性，得到胆结石的几率比不喝咖啡的人低了40%，而每天喝咖啡达四杯以上的话，得胆结石的几更降为45%。不过，无咖啡因的咖啡可就没有这种效果了，只有含咖啡因的咖啡，才能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆石的胆固醇。而同样含有咖啡因的茶、可乐等其他饮料，由于咖啡因含量低于咖啡，因此无法达到同样效果。

咖啡的抗氧化及护心功能

咖啡除可提神外，所含的多酚类物，不仅有抗氧化作用，还有保护心血管的功能。最近在全美化学学会年会中的食品化学的专题讨论会确另有新的科学证据证明：咖啡含有强力抗氧化物质，有保护心脏血管的功能。这项研究是由美国宾州史格兰顿（University of Scranton），这些多酚化合物有时候也称为黄柄类化合物(flavonids)，这一类化合物是强力的抗氧化剂，它能抗击氧化与血液的凝结。

咖啡与人情绪的影响力

最近英国布里斯多大学(University of Bristol)的史密斯教授(A.P.Smith)发表他为期十年有关咖啡对脑神经的影响力，特别是咖啡对认辨能力情绪的影响。测量他们在喝咖啡的前后三十分钟的认辨能力及机警程度。史密斯发现那些喝了一杯咖啡后，他们变得比较机警，也比较能集中注意力，史密斯教授表示，咖啡确实能提神，尤其是当你睡眠不足，如果感冒使你睡不好，或失眠时，而你白天必须集中注意去工作或应付考试，那喝一杯咖啡一定会促进你的机警程度，使你渡过难关，并且咖啡会在体停留二到五个小时，故咖啡有长时间的提神效果。进一步实验又发现：一般人每天可以吸收三百毫克（约三杯煮泡咖啡）的咖啡因，而对一个人的机警及情绪会有下面的影响力。但是一超过四百毫克（四杯）的咖啡因时，则会带来副面的效应，情绪变坏、烦躁，会去侵犯别人，惹人闹事。如果你仅想摄取咖啡的多酚类物以做抗氧化作用的话，那你只要去“咖啡因“(fdecaf)的咖啡就行了！

研究发现喝咖啡者不易得帕金森病位于美国夏威夷檀香山的退伍军人管理医学中心的科学家在调查中发现，不喝咖啡者，其患帕金森病的危险性要比每天喝5杯以上咖啡的人高出5倍。研究人员共对8000余名男子进行了为期30年的跟踪调查，他们的调查研究结果已在《美国医学会杂志》上发表。帕金森病是一种神经系统6发生病变的老年病，典型症状包括四肢震颤、僵硬、自主活动减少等。研究人员目前喝咖啡可能降低患帕金森病危险的原因尚不清楚。但他们推测说，咖啡中所含的咖啡因，有可能起到防止导致帕金森病的神经细胞受损坏的作用。科学家们指出，他们目前得出的结果是初步的，还需要进一步的研究证实。他们强调说，现在推荐将喝咖啡作为帕金森病的一种治疗手段，还为时过早。

咖啡与健康问与答：

喝咖啡是否影响睡眠？

许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的经验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的传导物质，它能够控制神经活动，产生呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和利尿作用。而咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着。值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。此外，每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同，对其敏感度也就有所差异，所以有人在喝了咖啡后，并不觉得睡眠受到影响。因此，早上起床后来一杯热咖啡，可以振奋身心，让心情更加舒畅，而晚上则可能会造成失眠。

到目前为止，并没有任何一项研究结果显示咖啡中的咖啡因、黑色素与皮肤黑色素增加或令皮肤老化有绝对的关系。相反地，适量的咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象。关于咖啡因能加速新陈代谢，有一种说法是咖啡会加速燃烧卡路里，达到减肥的功效，基本上理论是正确的，但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上的计算是更不符合减肥的原则了。

哪些人不适合饮用咖啡？

有脑血管瘤患者不适合喝咖啡，心脏病患者应喝不含或低咖啡因的咖啡，因为咖啡因会增快心跳速度而造成心脏缺氧。此外皮肤病患者及有胃病者应尽量少喝咖啡，才不致因过量而导致病情恶化。糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡，以免加重病情。美国食品及药物管理局（FDA）曾发表声明，建议已经怀孕或可能怀孕的妇女减少咖啡因的摄取。因为孕妇在怀孕的第二期和第三期，代谢咖啡因的速度大约比未怀孕时快两倍，而且，咖啡因还会越过胎盘进入胎儿，或是通过母乳的哺育进入婴儿体内。除此之外，许多研究并无法证明适量的咖啡因会对胎儿造成不利的影响，也没有医学报告禁止孕妇喝咖啡。在此仍建议孕妇及亲自哺乳妇女对咖啡因的摄取需较为谨慎。总之，如果发现自己喝咖啡后感到身体不适，就应暂时不要喝咖啡，然后再从减少摄入量、改变喝法等方式着手。

你知道什么是咖啡定律吗？

上班族每天都有巨大工作压力，他们一般都通过喝一杯咖啡让自己提神，特别是一杯冰美式，就可以让自己起到体脑提神醒脑的作用，咖啡在全世界都非常的受欢迎，即使不喝它，闻到它的味道都会觉得是一种享受，感觉整个房子都很醇香，咖啡分很多种，有的人喜欢无糖的，有的人喜欢特别甜的，要加好几块方糖才能入口，虽然说喝了那么多好喝的咖啡，但是你知道什么是咖啡定律吗？让我们一起来看一下吧！

一，咖啡的好处

如果自己天天很喜欢喝碳酸饮料，那么就会被周围的人鄙视，觉得自己毫无品味，可是一个很会喝咖啡的人就给人一种很有品位的感觉，特别的文艺，一边看书一边喝一杯咖啡，也确实是一种享受，咖啡有很多好处，对于老年朋友是比较友好的，可以预防胆结石，还可以保护老人的心血管，因为老人的免疫系统慢慢的衰退，所以心血管总是会有一些问题，如果多喝一点咖啡的话，就可以保护他们的心血管，如果家里有痛风病人的话，偶尔也可以喝一下咖啡，但是记住不要喝太甜的，因为痛风病人一旦体重过大，走路都会非常吃力。

二，你知道什么是咖啡定律吗？

虽然说咖啡的好处比较多，如果长期大量的喝，不控制它的量也会对身体造成严重的影响，因为咖啡里含了很多咖啡因，所以太过量的话，就会导致晚上失眠，有很多人不喜欢咖啡的苦味，所以会大量加糖，人吃太多糖的话就会让血糖变高，会有高血糖的风险，所以尽量不要多喝，咖啡定律主要是指一天不要超过三杯，只要控制在这个范围以内，对身体只有好处，在心情不好的时候喝一点咖啡，也会让自己的心情更加轻松。

总之，任何的好东西都不要过量，只要把握好尺度，每天喝三杯以内对身体是有益处的，超过三杯就会对人体造成负担。

可做热饮港式柠檬鸳鸯拿铁拒绝油腻

我们就来用它做一款好喝低卡又不腻的，一杯融合了港式柠檬黑乌龙和咖啡元素的饮品很方便啦，眼睛学会，手也能会！

一、材料

浓缩咖啡30ml 牛奶150ml

CHALI茶里港式柠檬茶块 1个

三得利黑乌龙茶半瓶可可粉

柠檬夹心棉花糖黑巧酱

二、做法

1.将柠檬茶块放入杯中，倒入黑乌龙茶，搅拌即溶成特调柠檬黑乌龙茶备用（这个状态就已经挺好喝的啦，有点像刚熬出来的感觉，下面我们将它口味升级，嘻嘻）

2.杯中用巧克力酱挂个杯，倒入半杯牛奶（天气冷了可以加热），加入七分满的柠檬黑

3.加几颗柠檬夹心棉花糖装饰下，撒可可粉即可享用

喝咖啡文案

喝咖啡文案（精选83句） 1.有些事不说是个结，说了是道疤，结可以解开，疤却永远都在。与其掏心掏肺说的真心话到了别人那成了个笑话，不如让它直接烂在心窝子里，自己消化。 2.地?是一种本事，?舍?是一门学问。没有能力的人得不到，没有悟性的人舍不得。舍得金钱，才能赢得自己，主宰生活；舍得功名，才能静下心来，顺其自然品味人生。 3.痛苦是比较出来的，幸福是珍惜得来的。越是计较，心理越不平衡，越不平衡，烦恼越多，我们因此变得不从容。 4.人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。所以，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。 5.你说猫不偷吃，你用鱼试试。你说女人爱你，你穷一下试试？你说男人爱你，你谈钱试试？你说老板看重你，你谈条件试试？你说你有好朋友，你借钱试试？你说老公爱你，你病一下试试？这社会，不要去试探别人，试探过了，你就知道什么叫全剧终！ 6.自己的路自己走，自己的苦自己尝，自己的痛自己扛，不需要矫情，指望谁都白费。 7.路遥知马力，日久见人心。 8.很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。所以，再苦再累只要坚持走下去，属于你的风景终会出现。 9.心情不好的时候，请牢记：既然退无可退，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。 10.有时候，因为无法挽留住美好的时光，而感到悲伤。殊不知，在落寞的氛围中，我们又虚度了多少光阴。 11.风景随处可见，关键要学会欣赏；故事每天都有，关键在于感悟。无心的叫日子，用心的叫生活。 12.欲戴王冠必承其重，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路，你得到越多，势必要承受更多。 13.不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。 14.你穷，有人跟着你，这就是幸福；你病，有人照顾你，这就是幸福；你冷，有人抱着你，这就是幸福；你哭，有人安慰你，这就是幸福；你老，有人伴着你，这就是幸福；你错，有人包容你，这就是幸福；你累，有人心疼你，这就是幸福。其实幸福真的很简单！ 15.没有杯子，咖啡是寂寞的，没有你，我是孤独的。 16.最后奶茶变成了咖啡，而你，也只是变成了我的朋友！ 17.爱情就像一杯苦咖啡，慢慢的品尝着苦涩，感受着涩中的甘甜。 18.喝咖啡时，我喜欢看那些有了些年纪却依旧气质良好的女人和帅气的男人，因为青春的光芒谁都拥有过，但能随着年纪仍然能保持自己的风釆才是对岁月最大的反擎。 19.真的不止一点点想你啊，努力的日子像是一杯苦咖啡，而你是生活里的那点甜。 20.昨晚我又梦到你了，梦中你背对着我，坐在那家我们常去的咖啡馆，我进门就看到了你，朝你坐着的位置径直走去，可是，却始终走不到那个位置。 21.惊喜也许是一句问候，也许是一句歌词，是夏天冒着凉气的冰泡水，是冬天蕴着温暖的热咖啡，是我遇见你，而你出现在我身边。 22.咖啡给了我冷夜里的温热，也给了我无数个不眠的夜。我在无眠中伴着它的芬芳回味着一段段有咖啡和没有咖啡的日子。或欣然.或心酸，却把生活沉淀得简单起来。心头掠过一丝说不出的滋味，原来也正是咖啡的味道。 23.我们挣扎着喝完一杯苦味的咖啡，直到最后一口才尝到杯底的糖。这就是生活加了糖，只是未搅动激活起来。 24.或好或坏的心情，台灯之下，一支笔，一份心情，一杯飘香的咖啡，一颗平静安宁的心?或许这才是生活。 25.偶尔把自己丢进咖啡馆的角落是我很享受的动作，离开自由好久，离开温暖好久，离开纯真好久，洒点阳光，来杯咖啡，心情的沉淀胜过一切心灵课程。这最美的一刻，属于你和我！ 26.人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香；人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情；人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断的跌倒，也一定要爬起来，坚持自己的梦想。记住，这一秒不放弃，下一秒就会有希望。 27.天冷，想听温暖的歌，想读温暖的句子，想坐在温暖的家，想喝温暖的一杯咖啡，想见温暖的你。 28.咖啡苦与甜，不在于怎末搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎末忘记，而在于是否有勇气重新开始。 29.人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。不求与人相比，但求超越自己！ 30.爱过的人，不再是一张白纸，上面有深深的痕迹，尽管我们用一块叫时光的橡皮涂了又涂，可是因为爱过，上面总会有痕迹。我相信，爱过的男女不再有单纯的笑容，当路过街角一起喝过咖啡的咖啡屋，当回首相爱的那些天，总有些许的酸微微地泛上来。爱，穿肠而过，留下的甜蜜不会多过心酸。 31.想饮一些酒，让灵魂失重，好被风吹走。但是风虽大，都绕过我的灵魂。只能喝杯咖啡，重新清醒。 32.喝一杯咖啡，清醒了沉睡的旧时光。，我想放下一切，去当一个背包客，在那风景秀丽壮美的地方，留下我的足迹。 33.把诗和蓝莓酱抹在荞麦面包上，用树隙里的阳光做件毛坎肩，跟猫狗以及啄窗的小麻雀说说话，往深夜的咖啡杯里倒进碎星星，在心里装一个小女孩儿。你如果爱着生活，生活一定比谁都清楚。 34.多一点爱，少一点恨；多一点微笑，少一点忧愁；多一点阅读，少一点抱怨；多一点运动，少一点熬夜。生活本来平淡如水，放一点盐它就会是咸的，放一点糖它就会是甜的，放一点咖啡它就会是苦的，放一点茶它就会是香的，想调成什么味道，全凭你自己。安静一点，淡然一点，沉稳一点，随意一点，就会舒心一点。 35.人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。 36.爱情就如一杯牛奶咖啡，香香地飘在外面，甜甜地浮在表面，酸酸地含在里面，苦苦地沉在底面，模模糊糊地把你倒映在咖啡里面。 37.我们争取做个柔软一点的人，让人觉得跟我们在一起是开心的，是可以放松的，是哪天生活变得有点儿糟糕的时候，他们想到我，心里面会泛上来一点点甜。要做别人生活里的一颗糖，不做咖啡。 38.我喜欢天气的变幻无常。晴空万里，白云翻滚。天地昏沉，乌云涌动。调制一杯咖啡，盖条软软的毛毯，窝在沙发里看热播偶像剧。狂风暴雨，雷声隆隆。窗外几道闪电划破夜空，仅留着床头那盏橘灯，渐渐入梦。 39.有些句子读后给人一种奋发向上的力量。它们就像你疲惫后的咖啡，你每读一遍仿佛就多了一份勇气。 40.咖啡很苦，就像生活，但加了冰淇淋，就像那零星中的甜一般，妙不可言。我平日最厌苦，却知道有些苦不得不挺过去，才能看见新的春天。 41.阳光明媚的午后，冲一杯咖啡坐在窗边，翻几页书，抄一抄喜欢的句子；练一练琴，将单个的音符弹出调；或者什么都不做，看着窗外发呆，都足以让人感到幸福。 42.别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有诗和远方，排骨和汤.烤肉和馕.虾和蟹黄.火锅和麻辣烫.烤鸭和涮肥羊.咖啡和焦糖.饼干和牛奶棒.炸鸡和大酱汤.榴莲酥和虾饺皇.杏仁豆腐和棒棒糖.椒麻鸡和辣鸭肠。 43.思念，如同苦苦的咖啡，很适合留在心底默默的回味。仿佛安逸的心灵，轻轻碰触着淡淡的音乐，让淡淡的思绪，淡淡的笑，融入淡淡的心境。 44.以前别人说我眼睛小，我还总不信，终于有一天，我躺在沙发上看电视，突然我妈回来把电视关了，然后默默地帮我盖上了被子。 45.情人节你们缺灯泡吗？坐着吃饭不说话超可爱的那种，特别是去高档餐厅的联系下我，我还可以帮拍照，我还很会P图。 46.偷偷喜欢班上一个男生，想要创造独处的机会，就偷偷把他单车放了气。等他来取车时，我冒出来说：你车胎没气了，我载你吧。男生：我刚在楼上看到你扎我轮胎了。 47.结婚后，我发现早上老婆，偶尔帮我挤牙膏，但是日子不固定，我决定问一下：?你是根据什么决定帮我挤牙膏的？?老婆：?有时候挤多了，掉洗手池，觉得可惜，就用你的牙刷刮起来 48.喜欢的人犯了小错误就觉得傻傻的，好萌啊，讨厌的人犯了小错误就觉得，我靠！这个傻瓜怎么还没死。 49.不用太羡慕运动排行榜步数比你多的好友，他们可能没走多远，他们只是腿短。 50.闺蜜要是丢了，一定要第一时间去找她，毕竟你想这年头猪肉多贵啊！ 51.女孩小的时候都会有一个公主梦，希望以后陪在身边的是王子，没想到长大了才发现，原来陪在身边的不是王子，是王总。 52.吾日三省吾身，省着点吃，省着点买，省着点用。 53.别惹我，否则我会让你死的很有节奏感。 54.爸妈年轻的时候欠了别人不少钱，每次都跟人家说：?以后我们加倍还你。?后来，他们生了我，取名：加倍。 55.没有好看的皮囊，谁会去留意你那有趣的灵魂？ 56.建议大家抽了烟就不要亲女孩子，她们不喜欢烟味。这不就刚刚，我抽了烟亲了一下旁边的女孩子，她男朋友飞起就是给我一脚。 57.只从认识了马云了后，我有了自己的第一辆车，购物车。我的不足，余额不足。最后马云对我说了两个字。花呗。 58.不要让我看见你，不然见一次喜欢一次。 59.以前让一个人消失需要藏尸，现在让一个人消失只需要问：什么时候还钱？ 60.今天实在是值得高兴的一天，太开心了，又省下好几百块钱，上星期电动车电瓶被偷了，今天本来想去买个电瓶装上，结果一看，不用了，电动车也不见了。 61.看到一份简历很不错，于是打电话给他：?方便面试么？?他：?很抱歉，我不是，我是火腿肠。? 62.别指望我天天联系你，我可不是10086。 63.现在孩子是不是都倒着长了。小学生：?孙子，你爷爷我在这呢。?初高中生：?孩子，小心爸爸我找人打你。?大学生：?吓死本宝宝了，宝宝生气了？? .今年失眠独一份，以后再也不晚上喝咖啡了，白天再也不多睡了。 65.喝咖啡了，注定失眠夜了，能咋整啊，咕噜咕噜翻来翻去总能翻睡着的。 66.睡眠一直特别特别浅，自从发觉自己喝咖啡会彻夜失眠之后就再也不敢喝咖啡了，可是今天我喝的是稍微苦一点点的奶茶啊，还是失眠。 67.没想到我竟是一个喝了焦糖玛奇朵都会失眠的人。 68.每次一喝咖啡就注定失眠，近两个月来除了双十一那天，第一次十一点后还没睡。 69.一喝咖啡晚上基本不用睡了，一整夜失眠。来杯抹茶拿铁尝尝。 70.好了，成功的昨天又失眠了，今天无论多困都不喝咖啡了，改喝奶了。 71.以后下午之后绝不喝咖啡，喝浓茶，失眠太痛苦了。 72.喝咖啡失眠，不喝咖啡也失眠，失眠？困。 73.喝咖啡失眠是什么感觉?听着心跳想着睡觉。 74.白天困，喝咖啡，晚上就失眠了，有没有失眠假可以请。 75.每次下午喝咖啡都会晚上失眠，失眠的感觉真的很不好。 76.一喝咖啡就失眠，我的心态崩了。 77.我算是看透了，如果困还喝咖啡，那效果和失眠没什么区别了：困，但是睡不着。 78.每次一喝咖啡奶茶必失眠，买了喝不完又舍不得扔。 79.该怼的时候绝不留情，需要理性的时候也得收起冲动。哎，不该喝咖啡，又失眠！ 80.提醒自己！再也再也再也再也不可以喝咖啡了，每喝必失眠到天亮。 81.每天吃完早餐，喝杯茶再出门，中午不会犯困，晚上还能睡着，如果喝咖啡，晚上会失眠。 82.居然失眠了！看来以后睡前不能喝咖啡，连奶茶都不可以！快睡，再过五个小时又要去排练了。 83.喝了两杯咖啡，失眠到现在！好了，天亮了，以后再也不喝咖啡了！

咖啡有哪几种喝法

天呀！哪样咖啡神仙喝法是您的菜？

就让“资深咖友~~我”来唠嗑唠嗑几类宝藏咖啡的打开方式呗！

·棉花糖热拿铁~~懒人版

寒风蚀骨，小酌一杯超好喝的热拿铁，暖胃又舒心，美哩！

食材：棉花糖、可可粉、巧克力酱、热牛奶、咖啡冻干粉~~

做法：用热水冲泡咖啡冻干粉；巧克力酱涂抹在杯壁上；斟入热牛奶和热咖啡；

投入棉花糖，撒上粉末可可粉！

这样，一杯祛寒神仙饮品就OK啦！

·橘金气泡冰美式~~瑞辛同款

橘汁的酸甜、咕噜咕噜的气泡，嫁给经典的美式，实属宅家“孟婆汤”，好喝又上头。

原材料：橘子，冰块、气泡水、滤挂咖啡~~